1. 마음을 다루는 건강법

1. 마음을 다루는 건강법

 

이번 강의의 주제는 기운과 호흡명상입니다.

건강을 다루는데 있어서 근본적인 관점은

모든 것이 기운으로 이루어져 있고

그 기운은 마음으로 통제가 가능하다는 것이지요.

 

그러므로 기운을 통제하는 방법인

호흡명상법을 배우는 것이

건강관리의 가장 근본적인 방법이라는 점입니다.

오늘 강의 방식은 한 시간 강의 후에

호흡 명상을 실습을 통해 배워보는 시간을 가질 겁니다.

준비 되셨으면 시작합니다.