4. 뜸뜨기 실습

4. 뜸뜨기 실습

 

1) 뜸 만들기와 향 사용하기

뜸자리는 잘 잡히나요?

네 어렵다고 생각하시는 분들도 많지만 

두 번 정도만 반복해서 잡아보시면 

뜸자리 잡기는 전혀 여럽지 않지요.

 

이제 제대로 뜸뜨기 실습입니다.

뜸 만들기를 먼저 배워보지요.

뜸은 쑥을 사용합니다. 3년 이상된 걸 쓰고요.

왜 하필 쑥인가 생각해서 물어보았더니

제일 흔한 풀이라서 그렇답니다.

 

뜸은 홀수 즉 동양에서 양을 의미하는 숫자대로 뜨는데요.

5장 정도를 뜬다 생각하시고 그 다음에는 닦아내고 또 뜨시면 되요.

시간이 없으시면 세장 정도 13579의 홀수개념으로 뜨세요.

무극보양뜸을 5장씩 뜨는 이유가 재닦기 귀찮아서 그런건가요? ㅋㅋㅋ

늦은 밤에 뜨면 기혈 순환이 활발해져 잠이 안올 수 있으니 조심하시고요.

 

 

 

 

뜸을 만드는 법은 간단합니다.

왼손 엄지와 검지 사이에 뜸을 놓고 굴려가면서 길게 늘립니다.

그러면 뜸 쑥이 늘어나는데 오른손으로 쌀 반톨 크기로 떼어줍니다.

쌀 반톨 크기입니다. 크게 떼는게 좋은 게 아니니

꼭 크기를 잘 맞추어 떼세요.

왼손 엄지 위에 가볍게 침이나 물을 묻혀서 뜸자리에 붙입니다.

간단하지요. 

몇 번만 연습하면 되세요.

향은 한 손으로 이렇게 손가락 사이에 편하게 끼워 잡습니다.

잘 기울여 뜸에 불을 붙입니다. 이게 끝입니다.

 

뜸의 순서는 양에서 음의 순서를 생각하시면 됩니다.

위쪽에서 아래로 왼쪽에서 오른쪽 순으로 바깥쪽에서 안쪽으로

머리 왼팔 오른팔  몸통 왼다리 오른다리 순으로 하시면 됩니다. 

 

2) 뜸 실습

자 두 분씩 자리를 잡습니다.

지금부터 서로 뜸을 도와 주시기 바랍니다.

여자 분들은 자리에서 일어나서 방으로 옮겨서 진행합니다.

천천히 하시길 바랍니다.

 

 

 

각자 뜸을 뜨실 때 어려워 하시는 점은

처음에 자리를 잡기가 어렵다는 것이지요.

당연합니다.

언제 잡아 본 적이 있다고 쉽겠습니까?

지금 어려워도 배우시는 자리니 잘 모르시면 반드시 물어 보시고

자리를 잡아 보셔야 합니다.

강의 내용을 글로 옮겨 놓을 때 보면

뜸자리인 혈자리를 잡는 방법에 대해 설명을 할 때

굉장히 어렵다는 것을 느낍니다.

평면적인 그림으로는 삼차원적인 혈자리의 특징을 설명하기가

결코 쉽지 않아요. 그러니 이자리에서 잘 배우셔야 합니다.

 

그리고 아까도 말씀 드렸지만 주의 사항 한 번 더 말씀드립니다.

뜸자리를 잡으신 뒤에 확인을 꼭 받으시고요.

뜸을 뜨기 위한 자세를 꼭 바르게 잡고 혈자리를 잡으시길 바랍니다.

 

팔의 경우는 명치에 손 바닥을 붙이고 혈자리를 잡으시는게 편할 듯해요.

몸통의 경우는 자리에 누워서 머리에 베게를 베고 잡으시는게 좋고요.

다리늬 경우는 무릎을 살짝 세우시고 잡는것이 좋겠습니다.

다 자가치유 건강법이기 때문에 스스로 뜸자리 잡고

뜸을 뜨기 쉬운 방법으로 생각해 보았습니다.

 

 

충분히 뜸자리를 잡고 뜸을 뜨신 것으로 알겠습니다.

자 마지막 한가지 주의사항만 전달하고 오늘 자리를 마치겠습니다.

침과 뜸 사용할 때 뜸은 열이 많이 있는 병에는 사용하지 않습니다.

 

 

 

 

임산부 앉은 그림.

 

 

 

그리고 정신이상의 경우도

한의학에서는 열성질환으로 보기 때문에 사용하지 않습니다.

그리고 임신부는 특히 복부에 뜸을 쓰지 않아요.

그리고 날씨가 좋지 않을 때도요.

 

오늘은 뜸에 대해 배웠습니다.

매일 매일 뜸을 뜨는 연습을 하시면

불과 얼마 지나지 않아

피로에 참으로 좋구나 하는 생각을 하시게 될 것입니다.