자가치유명상법

2. 10체질과 체질침법

지난 시간에 체질이라는 것이 기본적으로 10가지로 나뉘어 질 수 있으며

각 체질별 특징이 있다는 말씀까지 드렸습니다.

그리고 설문지를 나누어 드리고 체질별 장부 특징 병

그리고 음식 성격에 따라 스스로 자신이 무슨 체질인지

고민해 보시면 좋겠다는 말씀을 드렸습니다.

설명해 드렸던 체질 10가지를 다시 한 번 복습해 볼까요?

평생 신경을 쓸 내용이므로 자주 본다고 생각하시고 복습해 보겠습니다.

오행인 목화토금수를 음양으로 곱하면 10개의 체질로 나뉜다고 했습니다.

목체질은 목화 목수 화체질은 화토 화목 토체질은 토금 토화

금체질은 토금 금수 수체질은 수목 수금으로 10개가 됩니다.

체질이 나뉘는 방식은 상생 그리고 상극에 의한 것인데

모르시면 넘어가셔도 됩니다.

몰라도 침 놓는데 전혀 상관없으니까요.

그러면 각체질의 특성을 간단히 살펴봅시다.

목수체질은 담이 큰 사람입니다.

풍채가 좋고 체구가 큰 사람이 많지요.

모든 병이 간열로 오는데 땀을 내어 간열을 식혀야 해요.

그래서 더운 목욕이 좋습니다.

육식이 잘 맞는 편이라 했습니다.

목화체질은 간이 큰 사람입니다.

그리고 대변을 자주봅니다.

항상 아랫배에 복대를 하는 것이 건강법이 된다했고요.

활동적이고 봉사적인 반면에 성질이 급하고 감수성이 강하며

알코올 중독에 잘 걸리는 체질이므로

직업선택에 있어서 이런 점을 고려해야 하는 예민한 사람들입니다.

역시 고기가 잘 맞고요. 목욕이 좋아요.

화목체질은 소장이 큰 사람입니다.

감수성이 예민하여 예술적인 감성을 지니고 있고 정열적입니다.

체형은 호리호리하고 하체보다 상체가 발달한 경우가 많지요. 

화토체질은 심장이 큰 사람이지요.

밝고 꾸밈없는 성격으로 친구들이 많아요.

감정을 담아두는 것을 잘 하지 못하지요.

좋아하는 사람에게 표현을 잘하고 싫은 내색 역시 잘합니다.

표현이 분명하고 행동이 빠릅니다. 

행동가로서 영업 등의 사람 만나는 일에 적합하고

찬 음식이 잘 맞습니다. 워낙에 뜨거운 사람이라서요.

토화체질은 비장이 큰 사람입니다.

성질이 급한 것이 특징이지요.

한 자리에 오래 있는 것을 싫어하고

움직여 활동하는 것을 좋아하며 일이 없으면 만들어서 해요.

주선력이 강하나 뒷처리가 흐린 용두사미형입니다.

머리에 새치가 나는 사람이 많아요.

피부에 흰 반점이 생기는 백납은 거의 이 체질의 독점병입니다. 

토금체질은 위장이 큰 사람입니다.

비교적 잔병이 없고 병원에 가기를 싫어해요.

토금체질은 평상시에는 전혀 급해 보이지 않는 사람이

아주 급한 상황이 벌어지면 정신없는 행동을 하는 수가 많답니다.

금토체질은 대장이 튼튼합니다.

육식을 하면 알레르기성 질환으로 변하여 편할 날이 없어요.

아토피성 피부질환은 이 체질이 육식을 많이 했을 때 생기고요.

 금니가 이 체질에서는 독으로 변해요.

간이 약하고 작기 때문에 어떤 약을 쓰든 이익보다는 해가 많으므로

약을 좋아하지 않고 양약이든 한약이든 끝까지 먹는 법이 별로 없어요.

금수체질은 폐가 좋은 사람들입니다.

화를 잘 냅니다. 채식을 하면 온순해져요.

이 체질은 희귀병이 많은 체질입이다.

육식을 많이 하면 파킨슨, 치매, 진행성 근육위축증에 걸린답니다.  

수영은 좋은 운동이 될 수 있어요.

수금체질은 방광이 튼튼해요.

심장과 소장이 약하고 변비가 특징입니다.

보통은 2일에 한 번 통변하나

3일, 5일, 7일 만에 하는 사람도 있어요.

찬 음식은 싫어해요. 일사병으로 잘 넘어지는 아이가 이 체질입니다.

그야말로 ‘돌다리도 두드려보고 건너는’성격이죠. 

수목체질은 신장이 강한 체질입니다. 

위무력과 위하수가 많아요.

날 때부터 위를 작게 타고 났으므로

음식은 놀랄 정도로 적게 먹어야 건강하고

보통 양으로 먹는 것은 과식이 되요.

보리와 돼지고기는 이 체질의 독입니다.

소식과 더운 음식을 취하는 것이 건강법이죠.

기억나시나요? 다시한 번 간단히 쭉 설명을 드렸습니다.

지난 시간에도 설명을 드렸는데 왜 또 반복하느냐?

중요하거든요.

체질침을 맞는 것도 다 내가 무슨 체질일지

생각해 보고 맞아야 하고 그러려면 기준이 있어야 하는데

이 내용이 그나마 기준이 되는 거라서 그렇습니다.

또 체질을 정하고 나서도 이대로 지키는 것이 중요하니까요.

당연히 잘 공부하셔야 하기 때문에 반복해서 설명드렸습니다.

지난 시간에 체질에 대한 설명을 쭉하고 나서 무엇을 했나요?

네 설문지를 통해서 자신의 체질을 미리 생각해 보는 시간을 가졌습니다.

자신의 체질을 찾아보셨나요?

이시간에는 체질을 찾는 침을 놓아보는 연습을 해 보려고 합니다.

그럼 자신의 체질에 대한 고민을 계속 하시면서

오늘의 본론으로 넘어가겠습니다.

침이지요.. ^^

8. 체질공부는 인생공부

그런데 한 가지 짚고 넘어가야 할 것이 있습니다.

당연히 그렇겠지만 체질을 공부하는 이유는

건강해지는 방법을 알고자 함입니다.

그런데 말이지요. 체질을 먼저 공부해 본 사람의 입장에서 보면

그게 다가 아니더라는 점입니다. 

체질이 다르다는 것은 불균형을 이해하는 길입니다.

사주팔자가 사람마다 다르듯이 체질도 다 다릅니다.

백인 황인 흑인이 저마다 다 다릅니다.

체질은 인간의 몸이 본래부터 완전하지 않다는 것을 알려줍니다.

불균형한 인간의 몸으로 인해 다양한 개성이 생기며,

체질로 인한 불균형은 누구나 가지고 있으며

이것을 중화시켜 나가는 길이 건강에 다가서는 길이라는 것입니다.

첫 시간에 이야기한 내용과 동일하지요?

누구나 불균형에서 균형으로 나가가는 것이고

그것은 음양 오행의 균형을 찾아가는 길이며

그것은 몸의 균형과 더불어 마음이 우리 몸의 주인이므로

마음의 균형을 찾아가는 길이라는 것입니다.

또한 체질이라는 것은 장점과 단점이 우리 몸 안에 다 있으므로

장점을 찾아나가면 건강한 상태로 되고,

단점을 살리면 건강하지 못한 상태로 된다는 것입니다.

그것이 법칙이랍니다.

체질은 공부를 위한 인생교재이기도 합니다.

세상 모든 것에서 배울 점을 찾으려는 노력을 하는 것이

삶을 위한 진지한 태도라고 한다면

체질은 그 분류를 통해 자신을 알라는 것이기도 합니다.

혈액형이 각자 다르고 얼굴의 피부색이 각자 다르게 태어난 것처럼

체질도 다르지요.

사단법인 선문화 진흥원의“인생에서 중요한 8가지의 일“강좌를 들어보시면

자신의 삶의 목표를 아는 것이 참으로 중요해 집니다.

체질은 특성에 따라 자신의 소명을 알려 주기도 하는데

예를 들어 수체질은 인간이 나아가야 할 방향을 안내하는 역할을 가지고 있고

목체질은 인간이 다듬어야 할 부분을 알려주며

자신을 강화하는 방법을 화 토 체질이 잘 알고 있습니다. 

그리고 금체질은 자신을 강화하는 방법을 알려주는 역할을 가지고 있습니다. 

궁금하신 분들은 강좌를 수강해 보시면 되시고요.

간단히 말해 체질을 알면 자신의 성격, 적성과 역할

그리고 직업까지도 섬세하게 그려볼 수 있게 됩니다.

체질은 몸의 건강이라는 주제를 통해

자신의 모습을 명확하게 들여다 볼 수 있는 학습교재입니다.

건강을 위해 이 내용을 보시는 분들도

몸과 마음 그리고 나는 누구인가 하는 주제를

한번쯤 생각해 보시면 어떨까요?

이상 체질에 대한 생각이었습니다.

2. 체질과 체질이론

가만히 평상시 언어 습관을 보면 체질이라는 말을 참 많이 합니다.

1. 아휴 아침에 우유를 먹었더니 설사를 해서 죽겠어

   난 우유 소화 못시키는 체질인데....

2. 아휴 난 복잡한 거 딱 싫어하는 체질이야

   후딱 후딱 행동하고 다른 일 해야지 느린 건 도저히 못 참아..

3. 세상에 복어 알을 먹고도 안죽는 사람이 있데.

   참 희한한 체질이다 그치?

체질, 이 단어는 참으로 다양한 경우에 사용됩니다.

신체의 특징에 대해 이야기 하는 경우가 있고요.

성격적인 면으로도 이야기를 합니다.

심지어 옷입는 스타일로도 이야기를 합니다.

곰곰이 들여다 본 이 단어 체질,

인생에서 많은 부분을 차지하네요?

공부할 가치가 충분해 보입니다.

나의 가장 친한 친구 네이버를 만나 봅니다.

사전을 두들겼습니다. 아하!

"체질이란 날 때부터 지니고 있는

몸의 생리적 성질이나 건강상의 특질”을 말한답니다.

날 때부터 지니고 있는 특질을 말하는 것이랍니다.

다른 사전을 찾아 보아도 대부분 원래 가지고 있는 독특한 형질

즉 태어나면서 가지고 있는 성질을 말한다고 하는데요.

오호 이거 뭔가 있군요. 좀 더 생각해 봅시다.

체질이라는 표현이 사용되는 용례를 살펴 보았더니

길게 주욱 나오네요.

고대 서양에서 히포크라테스가 4체액설을 주장했고요.

주로 의학 영양학 생명과학에서 인간을 어떻게 규정할 것인가하고

이야기를 나누었네요.

예를 들면 15세기 경부터 인간의 몸, 건강에 대해 이야기 하면서

등장한 표현이 CONSTITUTION이고요.

이 단어가 번역되어 체질이 되고,

정상형 세장형 비만형 정도로 구분하여 몸의 어떻게 생겼는지

또는 무슨 병에 잘 걸리는 지를 설명합니다.

한의학에서 체질이라고 하면 사상체질이 가장 유명하지요.

그리고 팔체질, 최근의 십체질까지 인체를 우주의 축소판으로 바라본

음양오행의 우주관에서 출발한 인체관이 있습니다.

우선 이제마 선생의 사상체질은

인간을 태양 소양 소음 태음의 네 유형으로 나눕니다.

그리고 그 네가지 체질에 따라 인간의 성격, 체형, 생리 병리적 특징,

식성 등이 달라진다는 겁니다.

체질을 단순히 몸의 문제로 바라본 것이 아니라

의학적인 이론으로 승격 시킨 것은

동양의 이제마 선생이 유일하여

사상 의학은 의학계에서 유일한 체질의학으로 인정받고 있습니다.

현대에 들어와 걸출한 체질이론은

현재도 진료활동을 하시는 권도원 박사의 8체질이 있습니다.

여기에서는 인간을 8개의 체질로 나누고

약보다는 침을 사용한 치료법을 더 중요하게 생각합니다.

8체질 의학은 장부의 대소에 따라 체질을 나누는데

인간은 누구나 장부의 불균형에 따라 체질이 나뉘고

성격이 다르며 몸에 맞는 음식이 다르다고 봅니다.

이 불균형이 정도이상으로 심해지면 병이 발생한 것으로 보는 것이지요.

그리고 이 불균형을 가장 심화 시키는 것이 음식이라고 봅니다.

그래서 체질은 반드시 체질 식사를 챙기는 것이 중요해 집니다.

여기서 나아갑니다.

오늘 우리가 이야기해 보려는 체질분류법은 10체질이라고 합니다.

10체질이란 쉽게 말해 음양 오행의 열가지 기본 체질이 있다는 것과

그 기본 체질이 나뉘어져 수만가지의 체질로 변화한다는 것을 이야기 합니다.

오행의 5와 음양의 2가 결합하여 10체질이 된다는 것이지요.

사상 체질과 8체질과의 차이는 바로 여기에 있습니다.

기본 체질인 네 가지와 8가지에 한정된 체질이 아니라

10체질의 특징이 다양한 조합에 의한 무궁한 체질이 가능하다는 것입니다.

기본인 10체질이 섞여 한 사람의 체질이 한 가지가 나올 수도 있고

여러 개의 체질이 섞어 있을 수도 있다는 것입니다.

10체질의 기법은 우선 주가 되는 하나의 체질을 찾고

나머지 부가 되는 체질을 찾아서 자신의 체질을 파악하는 것입니다.

간단히 체질이론을 살펴보았지만

의학적인 논쟁의 부분은 전문가들에게 넘기겠습니다.

오늘은 10체질의 분류를 살펴보고

어떻게 자신의 체질을 찾는지 설명드린 다음에

자신의 체질을 찾는 설문내용에 대해 설명을 듣고

직접 체크해 보면서 체질을 찾아보는 시간을 가지겠습니다.

다음시간에 진행되는 체질 판별침을 배우시다보면 

생각보다 강력한 방법이 10체질분류라는 것을 이해하시게 될 것입니다.

1. 체질이 존재하나요?

오늘은 체질에 관한 내용을 이야기 하려고 합니다.

강의를 시작하면서 심리 테스트를 먼저 해볼게요.

심리테스트의 내용은 결혼체질도테스트입니다.

과연 결혼을 해야하는 체질, 

결혼을 해서는 안되는 체질이 존재할까요?

심각하지 않게 재미있게 생각하세요.

잠깐 시간을 내어 체크를 해 보시겠습니다.

연필로 가볍에 체크하시면서 지나가시면 되요.

1. 한번이라도 좋으니까 웨딩드레스 or

   턱시도를 입어보고 싶다고 생각한다.

① YES → 3

② NO → 2

2. "자기 멋대로고 남을 생각할 줄 모른다."라는

   말을 들은 적이 있다.

① YES → 8

② NO → 6

3. 일에 지쳐 모든걸 내팽개치고 싶을 때가 있다.

① YES → 8

② NO → 4

4. 여행은 혼자 하는 것이 좋다.

① YES → 14

② NO → 20

5. 부모님의 결혼생활이 이상적이라고 생각하고 있다.

① YES → 9

② NO → 10

6. 누군가를 위해서 요리하는 것이 즐겁다.

① YES → 5

② NO → 7

7. 큰 액수에 대해 무감각하다.

   1억원이 있다고해도 어디다 쓸지모를 것 같다.

① YES → 10

② NO → 11

8. 연애와 결혼은 별개의 것이다.

① YES → 20

② NO → 7

9. 집안일을 잘하는 편이다.

① YES → 15

② NO → 16

10. 세상 사람들의 눈이나 상식은

   어느 정도 중히 여기지 않으면 안된다고 생각한다.

① YES → 16

② NO → 17

11. 이대로의 생활이 계속되기를 바란다.

① YES → 18

② NO → 17

12. 여태까지 한번도 결혼하고 싶다고 생각한 적이 없다.

① YES → 19

② NO → 18

13. 혼자서도 즐길 수 있는 취미를 갖고 있다.

① YES → 19

② NO → 12

14. 남과의 대화에 서툴다.

① YES → 13

② NO → 12

15. 가끔 이유없이 눈물이 나는 때가 있다.

① YES → 21

② NO → 16

16. 남의 말을 듣고 자신의 신념이나

   사고 방식이 쉽게 바뀌는 편이다.

① YES → 21

② NO → 22

17. 혼자 있는 것이 자유롭게 느껴져서 좋다.

① YES → 23

② NO → 22

18. 서른을 넘은 독신여성 or 남성중에

   멋있다고 생각되는 사람이 있다.

① YES → 24

② NO → 23

19. 노는 것, 일, 라이프 스타일 등을 불문하고

   남이 내 방식을 간섭 하는 것은 싫다.

① YES→ 25

② NO → 24

20. 현재의 생활에 불만족스러운 점이 있다.

① YES → 11

② NO → 12

21. 하루 종일 밖에 나가지 않고 집에만 있어도 따분하지 않다.

① YES → 26

② NO → 27

22. 봉사활동이 자신에게 맞다고 생각한다.

① YES → 27

② NO → 28

23. 결혼적령기라는 말을 항상 의식하고 있다.

① YES → 28

② NO → 29

24. 일이나 공부에 충실한 편으로, 의욕적이다.

① YES → 30

② NO → 29

25. 매일의 생활을 계획대로 실행한다.

① YES → 30

② NO → 24

26. 무슨 일이 일어나면 친구나 애인에게

   반드시 이야기하거나 상의한다.

① YES → 31

② NO → 27

27. 지금까지 혼자 여행계획을 세워본 적이 없다.

① YES → 31

② NO → 32

28. 취직, 이직 등의 중요한 결단을 내릴 때는

   부모님이나 애인,친구에게 상담한다.

① YES → 32

② NO → 33

29. 생활 리듬이 깨지면 몸에 이상이 있을 정도다.

① YES → 34

② NO → 33

30. 남자 or 여성에 대해 비판적인 편이다.

① YES → 35

② NO → 34

31. 쇼핑은 꼭 다른 사람과 함께 한다.

① YES → A

② NO → 32

32. 혼자 있을 때 위험한 일이나 나쁜 일을 상상하곤 한다.

① YES → A

② NO → B

33. 즐거운 일, 슬픈 일 등을 가슴에 묻어두지 않고

   누군가와 함께 나누고 싶다.

① YES → B

② NO → C

34. 때때로 장래에 대한 불안이 엄습할 때가 있다.

① YES → C

② NO → D

35. 아무리 애인이라 해도 그가 하라는대로 하기는 싫다.

① YES → D

② NO → 34

아래는 진단결과 분석입니다.

결과를 재미있게 보시길 바랍니다.

다만 테스트 다 하고 보기예요.