자가치유명상법

7. 내 몸은 내가 고쳐야

첫번째 주제에서 여러 가지 말씀을 드렸네요.

건강은 간단히 말해 몸과 마음의 균형을 바로 잡는 것이라는 말씀을 드렸고요.

몸과 마음의 균형은 결국 마음에 그 중심이 있으므로

마음을 어떻게 관리하는 것이 중요한지 말씀 드렸습니다.

결국 마음의 안정과 감사의 마음이 중요하다는 것이었지요.

첫번째 강의를 시작으로 전체 9강좌가 진행될 예정인데요.

오행으로 표현되는 몸과 마음의 건강법을 구체적으로 알려드릴 예정입니다.

먼저 음양오행으로 표현된 몸과 마음의 구조를 알아봅니다.

다음으로 몸의 프레임인 골격의 교정방법을 살펴보고,

음양오행이 표현된 내장 기관의 체질과  체질별 건강법을 알아보겠습니다. 

그리고 인체의 또다른 중요기관인 뇌를 다루는 건강법에 대해 알려 드리고요.

근본적인 몸과 마음의 조화를 위한 바른 호흡법을 마지막으로 이야기 해보지요.

총 9회의 강좌동안 간략한 설명과 함께 구체적인 실습법을 알려드리겠습니다.

조선시대에는 향약구급방이라는 요새말로 하면 구급치료법에 해당하는

민간의료 소책자를 정부에서 발간하여 교육하고 배포하였다고 합니다.

그에 비하면 전문의료체계하의 현대인들은 병에 대해서 너무나도 의존적입니다.

최소한의 자가치유가 가능하려면 인체에 대한 기본적인 지식이 있어야 하겠지요.

앞으로의 자가치유 건강강좌에서 기본적인 자기 관리법으로서 건강법을

익힐 수 있게 되기를 바랍니다.

감사합니다.

마칠게요.....^^;

안녕하세요. 

블로그 주인장입니다. 

오늘부터 자가 치유 건강법의 내용을 올리려고 합니다. 

저는 사단법인 선문화 진흥원의 교육팀장으로 있고요.

전기없는 마을 기대리 선애빌의 교육팀장이기도 합니다.

그리고 기업체와 사회단체의 건강, 자기관리, 명상, 문화관련 강의를 

벌써 9년째 하고있는 전문강사.........    ^^;입니다.

매 해 매 번 강의를 할 때마다 생각하는 것이긴 하지만

강의를 듣는 분들에게 행복한 시간이 되었으면 하는 생각을 하면서

강의를 진행하고 있고요.

저 역시 스스로가 수선재의 9년차 명상인이기 때문에

무엇인가를 빡빡하게 채워 넣는 강의보다는

여러분의 마음을 비워드릴 수 있는 편안한 시간이 되었으면 하는

바램을 가지고 있습니다.

오늘부터 전체 8개의 강좌를 통해 여러분들을 만나게 되겠는데요.

강의 내용에 부담가지실 필요 없으세요.

이어진 이야기를 듣다보면 전반적으로 반복 되는 내용이 많아서

강의 끝날 때 쯤 음 그런 거지 뭐 하는 생각으로 이해하실 수 있게 될 것입니다.

오늘은 제 1강의 시작이지요.

주제는 건강입니다.

아시다시피 인생을 행복하게 살기 위해서 가장 밑바탕이 되는 것이

건강이라는 것은 두말할 나위가 없다고 생각합니다.

몸과 마음이 건강한 바탕에 삶의 모든 일이 진행되는 것이 순리일텐데요.

너무 뻔한 이야기 인가요?

논의할 필요가 전혀 보이는 '건강'이라는 주제를 풀어보면서

인생의 의미가 무엇인지를 돌아보는 시간이 될 수 있다면 더 좋겠네요.

욕심이 큰가요? ^^;

이어지는 글을 통해 이야기를 시작해 보겠습니다.