5. 교정체조의 필요성

5. 교정체조의 필요성

 

인체를 자동차로 보았을 때 골반은 차체에 해당합니다.

차의 축이 틀어져 있다면 자동차가 제대로 굴러가기나 할까요?

그 차체를 바로잡는 일이 바로 교정운동이지요.

 

그리고 몸에 있는 뼈의 중심축 이라고 하면 척추를 들지요.

척추는 많은 뼈로 이루어져 있는데요.

측면에서 보면 자연스러운 에스라인의 곡선을 이루고 있습니다.

이 라인이 중요합니다. 

경추에 이상이 있는데 요통이 오기도 하고

허리뼈가 이상이 있는데 두통이 오기도 합니다. 인체는 참 복잡해요.

그래서 뼈 하나만 해결하면 끝나는 것이 아니라

전체적으로 잘 살펴서 라인을 살려주고

각각의 뼈를 제자리에 두는 것도 중요하고 그렇습니다.

 

 

 

 

그렇다면 인체의 모든 뼈를 포함하여

척추가 균형잡힌 라인을 형성할 수 있는

그래서 몸이 가뿐하고 상쾌하게 건강해 지려면 어떻게 해야 할까요?

 

뼈는 혼자서 지탱할 수 없잖아요?

뼈 사이사이에 근육과 인대가 있습니다.

그리고 근육과 인대를 제어하는 것은 신경이잖아요.

고로 이 세 가지 뼈 근육 신경을 늘 함께 살펴야 합니다.

 

교정체조로 바른 자세를 통해

근육과 뼈를 바르게 맞추어 주는 것이 중요한 이유는

인체의 여러 불균형이 있는 경우 이제부터 배워볼 교정체조로

증상이 많이 호전된다는 것이지요.

간단히 말해 교정체조의 포인트는 

고관절 골반 척추의 교정에 있다는 것입니다.