1. 마음을 다루는 건강법
이번 강의의 주제는 기운과 호흡명상입니다.
건강을 다루는데 있어서 근본적인 관점은
모든 것이 기운으로 이루어져 있고
그 기운은 마음으로 통제가 가능하다는 것이지요.
그러므로 기운을 통제하는 방법인
호흡명상법을 배우는 것이
건강관리의 가장 근본적인 방법이라는 점입니다.
오늘 강의 방식은 한 시간 강의 후에
호흡 명상을 실습을 통해 배워보는 시간을 가질 겁니다.
준비 되셨으면 시작합니다.
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